Conform cercetarilor semintele de in contin mai multi acizi grasi esentiale Omega 3 decat pestele fiind bogate in fibre, vitamine, minerale si substante care ajuta la prevenirea cancerului de prostate, de colon sau de san.
Pentru ca au caracteristici utile intra pe blogul Paradisul Verde si afla proprietatile semintelor de in. Enumeram cateva proprietati ale acestora:
- Pot vindeca arterele
- Contin estrogeni vegetali
- Reduc mortalitatea in cazurile de cancer de san cu peste 70%
- Protejeaza impotriva cancerului ovarian
- Protejeaza impotriva toxicitatii radiatiilor
- Dilate arterele
- Trateaza sindromul tunelului carpian
Datorita continutului ridicat in antioxidanti, semintele de in au proprietati benefice asupra sanatatii si sunt eficiente in tratamentul impotriva constipatiei.
Semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre solubile si insolubile care sunt eficiente pentru reglarea colesterolului, a glucozei din sange si a digestiei. Sunt bogate in antioxidanti, au proprietati benefice asupra sanatatii si sunt eficiente in tratamentul contra constipatiei.Pentru persoanele cu o dieta vegetariana sunt o sursa de aminoacizi, deoarece contin vitamina A, E, complex de vitamine B, vitamina K si minerale precum magneziu, calciu, sodiu si potasiu.Conform cercetatatorilor, semintele de in au calitati terapeutice fiind folosite ca remedii pentru protectia impotriva bolilor de inima, pentru sanatatea pielii si a unghiilor.Acestea au efecte antiinflamatorii fiind folosite in infertilitate, impotenta, crampe menstruale si chiar endometroza.Totodata ajuta in tulburarile nervoase si previn constipatia.De asemenea induc senzatia de satietate si incetinesc procesul de asimilare al grasimilor.Consumul de seminte de in are un efect de calmare si antiinflamator fiind indicate a se consuma in inflamatiile tractului digestiv.Sunt recomandate si pentru a combate hemoroizii sau pentru persoanele care sufera de boala Crohn (inflamatia colonului) sau pentru persoanele care sufera de litiaza biliara.O alta caracteristica a semintelor de in este ca atenueaza astmul si imbunatatesc functia pulmonara.Datorita proprietatilor sale reduc stresul si cresc capacitatea de memorare.Un consum regulat de seminte de in ajuta la calmarea bufeurilor din menopauza.Pentru ca nu contin gluten sunt indicate personelor care sufera de boala celiaca sau au intoleranta la gluten.Unul dintre marile avantaje ale semintelor de in este acela ca sunt obogate in antioxidanti si in mod special de lignani care lupta impotriva afectiunilor generate de radicalii liberi.Lignanii au proprietati antivirale si antibacteriene, ca urmare un consum regulat de seminte de in ajuta la reducerea numarului sau a gradului de severitate al racelilor sau al gripei.
Fitoestrogenii din semintele de in au un rol important in lupta impotriva cancerului de san sau de colon.